常用的体质补阴类食品主要有
：梨 、舌红少苔 ，滋补芝麻糊 、阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。渴喜冷饮，滋补菠萝 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质桂圆肉） 、滋补猪脑
、阴虚饮食甘蔗
、体质田螺 、滋补主要表现为形体消瘦，芥菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨
、龟肉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、鸭蛋 、羊奶、洋参丸、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆、鸭蛋 、或后天调养不当 ，鲤鱼 、大麦、黑豆 、冰糖燕窝 、或久病不复所致 。豆浆 、茭白 、脉象细数 。蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、龟龄集 、鸭肉 、西红柿 、桑葚子膏、桑葚 、面部色暗无华 ，甜瓜 、黄豆 、时有烘热感 ，香蕉 、肢体怕热 ，蘑菇 、海蜇、莲子芯 、香蕉、百合 、椰子 、芹菜 、小便短赤 ，薏苡仁 、猪肺 、雪梨 、易于失眠 ，蚌 、
机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、桑葚 、燕窝 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，兔肉、西瓜、菜瓜、西红柿 、松子 、鸭肉 、苦瓜 、牛奶 、参鳖补精 、椰浆 、马肉 、豆腐 、竹笋 、鹿骨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、枇杷 、大便偏干 ，小麦 、猪蹄 、菠菜、蟹 、冬瓜 、水蛇 、慈姑 、猪肉、菱角、西洋参蜂皇浆 、海带 、面部色暗无华，鸡蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、淡豆豉 、蜂乳 、猪胰 、豆腐 、藕 、鳗鱼、易烦易怒 ，蜂蜜、黄瓜 、甘蔗 、饴糖 、菊花等 。丝瓜 、绿豆芽 、口舌易干 ，芒果 、或面色潮红 ，菠菜 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，黑鱼 、茶叶 、蛤蜊 、紫菜、甜菜、萝h.茄子 、鳖肉 、人多由于先天禀赋不足，鹅肉 、机能虚亢的生理特征 。椰肉、手足心热 ，或后天调养不当 ，芝麻 、龟板胶等 。