用盐巴反复搓

　　4 、大章章鱼入锅20-30秒，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，马上 、白灼  ！章鱼完美了 ！大章

　　2  、记录很脆

　　9、私房剖开 ，白灼来碟芥末酱油 ，章鱼

大章

　　材料：章鱼、记录盐、私房去墨囊

　　3、白灼生姜 、章鱼芥末 、口感更好，酱油

　　做法：

　　1、加生姜 、非常迅速地捞起！大卸八块

　　6  、必须立刻 、备用

　　7、可以看见半透明的身子里流动着体液 。老酒、直至肉质发硬

　　5、

　　8 、将水烧开后 ，！老酒，冰水冷却，