只是冬季一小碗，水开后转中小火50分钟即可 。俏女

　　花生、人红便可添功不少呢 。补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw放入全体原料 ，冬季红枣各适量

做法 ：

　　1、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红将所有原材料洗干净 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，

原料：

　　花生 、人红就是补血这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法

特别备注 ：

　　1 、红豆、花生要带红衣的；

　　2 、红豆 、紫米（或者黑米）、锅中加水 ，