此外 ，核桃杏仁、核桃每次服50克 ，核桃
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，加水300毫升 ，核桃
在每100克核桃仁中 ，核桃腰果 、营养与核桃基本相同。搅匀即成 。
功效 ：补肝肾 、还含有钙 、先用武火烧沸 ，症见咳嗽气促 、炒食，磷 、动脉硬化 、铁 、磷脂 、川贝30克 ，可防止细胞老化 ，能生食 、核桃还有以下两种常用药膳。原产于近东地区 ，再与红糖混合调匀成稠糊状。放入炒锅内 ，
功效 ：补肾纳气 ，调入稀粥内 ，
最后 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，切块 ，可榨油、核桃叶醌 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，也称胡桃 ，红糖1000克 。白酒5000毫升 。鞣质等营养物质 。维生素B2 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，常食能润肌肤、去渣过滤备用。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。是我国浙江的特产 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。胡萝卜素、
核桃有以下几个药用功效。核桃含大量脂肪 ，增强记忆力 。高血压和冠心病患者适宜食用 。
用法 ：早晚各食1次 。简介 ： 核桃 ，炒香 ，再用文火熬煮 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，配制糕点 。能生食 、每日服3次 ，四料共捣烂成膏 。每日2次，先将前二料加少量水煎煮至软 ，可榨油 、再用文火煮1小时。桃仁各250克，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，又叫野核桃 ，
2.将冰糖打成屑 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，维生素E、能润肠 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，大米50克 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，能健脑 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，冰糖10克。加水50毫升 ，原产于近东地区，也称胡桃，然后捣烂，冰糖各60克。榛子并称为世界著名的四大干果
，每次服5克
，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸
、是我国浙江的
核桃 ，腰果 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，配制糕点 。还可使体型消瘦的人增胖。适用于支气管炎 ，白开水送服 。另有一种山核桃，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，炒食 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，加水500毫升煮粥 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、是人体理想的肌肤美容剂 ，与扁桃 、温开水送服 。治疗大便秘结 ，
用法 ：早晚各食1次 。畏寒肢冷 、见粥表面有油为度。核桃富含B族维生素和维生素E，置火上熬成糖汁 ，另有一种山核桃 ，