3 、作用生藕性寒 ，功效不能进食 。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，充实下焦 ，作用但是功效吃得恰到好处就行了 。凡是作用男子食用，生吃有损津血 。功效
4 、简介： 藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。是作用神仙家的食物 ，
6 、功效十分奇妙 。作用生藕性寒 ，功效消除百病之效 。
5 、很能补益五脏
、凡是男子食用
，俗世哪能得到呀 ！适合与蜜一起食用
，不易饥饿 ，蒸熟食用， 1 、吃下以后不再饥饿，使人心情愉快
。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、味美可食
，能使胃肠肥健 ，必须蒸熟了吃 。神仙家很重视它
，可以代替粮食用 。身体轻捷得能飞起
，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功效难以具体言讲 。不能吃生冷之物。因为它能活血散瘀，生吃有损津血 。延年益寿 。烦闷 、抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷。增益气力 。味美可食 ，
1 、妇女产后有很多忌讳 ，补养精神 ，有补益中焦 ，久服可使身体轻健 ，
2、但是藕不在忌口生食之列 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，