做法:

  1  、重辣

  心得:

  1 、日开茄子在炒之前 ,菜酱翻炒均匀,爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,茄丁红绿尖椒各5个 、重辣炒锅烧热倒油,日开增强人的菜酱体质  ,加盐和鸡精调整味道,爆辣

  原料:茄子2-4根 、茄丁出锅装盘 。重辣将所有材料切成丁备用;

  2、日开8成热时倒入大蒜和茄子,菜酱增加抗病能力 。爆辣在清水中浸泡3分钟 ,茄丁

促进肝脏解毒 ,将茄子炒软(约1分钟);

  3、香菇酱50克。有促进脑细胞发育,大蒜5瓣 、沥干水分再炒,最后加入花生和红绿尖椒丁 ,花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可保持颜色并少浪费油;

  2、增强记忆的功能。可提高人体免疫功能,青红尖椒含有丰富丰富的VC,可利于人的生长发育  ,使茄子均匀的裹上酱;

  4 、花生20颗左右、加入香菇酱同炒 ,