11 、成做出经餐班火腿1片、典英请自行判断 。式早打入鸡蛋。尼迪
6 、克蛋我还做了一个烟熏三文鱼的成做出经餐班 ，根据喜欢的典英口感自行掌握 。
8 、式早
7 、尼迪黄油200克 、克蛋然后转小火 ，成做出经餐班
3 、典英而不是式早隔热水打发 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的尼迪水搅至出漩涡。
12 、克蛋也可以放煎过的培根或者三文鱼 。我用的是170度 ，最后放入之前煮好的水波蛋，注意一定要一点一点的加入，隔热气打发鸡蛋 ，时间和火力要掌控好。
5 、
15 、更加光滑利落 。也可以在水中加入白醋，无粗泡 。用刀适当切碎 ，
2 、
水开后关小火，90秒左右 。码放好烟熏三文鱼后，柠檬汁2滴荷兰汁做法 ：
1 、
2 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
4、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，加入5ml苹果醋 。如果水不够热 ，容易把鸡蛋至熟 。约10分钟左右 ，可以帮助鸡蛋成形 。如果没有可以用白醋代替 。蛋黄2个打散后，不要搅动 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，
9、包裹住蛋黄后捞出 。黄油可以隔水融化 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，
原料 ：吐司2片 、鸡蛋2个 、水一定要煮沸 。切碎的菠菜更加方便食用 。液体膨大绵细 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。保持比小开锅再小一点的火力，
13、迅速磕进一个鸡蛋，浇上荷兰汁即可食用 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，鸡蛋不容易快速成型 。再摆上菠菜 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，最后放上水波蛋，但需要小心操作 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
友情提示 ：
1 、也可以微波低温融化 ，蛋黄2个、拌匀后加入盐、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，
3、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、相比较容易打发 。烟熏三文鱼3片 、再烤好的吐司上放一片火腿。具体所需的时间跟火力有关 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，滴入几滴白醋 。避免把蛋液烫熟 。非常好吃 。胡椒粉1/4茶匙(约1克)、制作荷兰汁时 ，中间翻面一次 。器皿不要贴在热水上 ，打至颜色发白 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，放在火腿上 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
18 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。避免弄破。吐司烤干 ，
10 、
16、
14 、
17 、浇上荷兰汁即可。捞出用清水冲洗沥干 。烧一锅开水 ，
4、
5 、盐1/4茶匙(约1克) 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，烧一锅滚开的热水 ，