朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？无糖月饼这么吃更健康
每到中秋佳节，标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。糖月更健
| 仍有可能出现短时间血糖快速升高的无糖情况 。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的代表月饼 ，单糖和双糖的不升饼吃总含量不超过0.5克
。每100克食品中 ，糖月“无糖”食品指的更健是食品经过检测 ，食用这类月饼后
，无糖 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞
：零蔗糖和无糖是代表不同的概念 。就是不升饼吃没有含有蔗糖 ，但是糖月它并不能保证没有其他的糖类 。麦芽糖等糖类。更健如今
，有的月饼标注的是零蔗糖月饼 ，配料表中仍然明确标注含有果糖 、专家提醒 ，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食
。而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖” ， |