材料 ：红豆 、炖肉请添加开水 。红豆
2 、炖肉
4 、红豆炖制过程中 ，炖肉
小贴士：
1 、红豆实在需要添加 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，将红豆洗净 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆入盐调料即可 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆利尿的作用 。一次性加入足够量清水。盐
做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉、在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉换成排骨 ，因此 ，也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块 ，入沸水中焯去血沫，
5 、且具消肿 、
3、
3 、最好一次性加足清水 ，
2 、大火煮开，