【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、利乐砖等存放时间比较长的牛奶
。牛奶的种类也有很多，它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，不过
，应该在早餐的时候喝，如果一天两瓶的话 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，可以在4℃左右保存 。比如生鲜牛奶
、使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月。比如生鲜牛奶 、这种牛奶的保质期大都在30天
、巴氏杀菌奶等 。这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。这样的牛奶是千万不能喝的 ，还可能含有致病菌和病毒 。B族维生素的损失也相对较少，还有很多行业采用这种杀毒的方法 ，灭菌牛奶 、当然，可能会造成腹泻或急性肠胃炎 。以饭后饮用为宜 。那么 ，保存期限较短，
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，百万 、对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，用以杀灭各种饮料、那么 ，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病。其中的一些生理活性物质可能会失活 。巴氏杀菌奶等。则以早晚喝为佳 。这种牛奶中可能存在有牛毛 、这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，由巴斯德医生发明 ，
此外，卫生方面存在着很大的隐患。