2 、分钟

　　3 、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　8 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

　　6 、解春韭菜

　　5、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制韭菜

　　配料：盐 、提神香油 、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、韭菜去根洗净后切成小段 。

　　7 、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。