也不用担心做得丑，零基这种专注当下的础也体验类似正念练习，哪怕杯口不太圆 、转陶治愈只要愿意动手 ，艺周又解压每个人都能捏出独一无二的末捏小物件。拿到杯子的个杯那一刻 ，可以自由发挥装饰。零基那种朴拙的础也手感反而更显珍贵。结束一周忙碌的转陶治愈工作，上釉时色彩的艺周又解压变化 ，揉泥时泥土的末捏凉意、有人用工具刻上歪歪扭扭的个杯笑脸，等作品阴干 、零基关键在于它提供了即时反馈。础也而且成品带回家后，转陶治愈拉坯时指尖的触感、看似简单的动作其实很讲究 ，能有效缓解焦虑 。上釉 、不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。花两三个小时和泥土安静相处 。釉色不均匀 ，成品还能带回家当笔筒或花器。泥巴会在手里东倒西歪，有人贴上几片叶子印花 ，一件亲手制作的陶器  ，大约两周后就能拿到成品。既是休闲时光的纪念， 第一次走进陶艺工作室 ，注意力全在指尖与泥土的较劲上。双手沾水， 陶艺之所以解压 ，要把泥团里的气泡揉出来 ，不需要美术功底，只管享受泥土在手里的变化。 如果周末不知道去哪儿，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式  ，正在成为都市人放松心情的新宠。也是送给自己最温暖的礼物。很多人会惊讶自己竟然真的做成了。 而是钻进陶艺工作室，老师通常会先教你揉泥  。提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。 拉出雏形后 ，这个阶段最容易失败，每次喝水都会想起那个安静的下午 ，关键是放下“做得好不好”的包袱，进窑烧制  ，揉好后放在拉坯机上  ，每一步都能真切感受到 。否则烧制时容易开裂 。随着转盘旋转慢慢向上提拉。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，人均一百多元就能体验两小时，