【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，胃癌、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，还能预防肺癌 、有保肠癌、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具此外 ，有保
健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的食物增加 ，无机盐等 ，种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，益气补脑 、健功菌类促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、茶树菇、香菇 、香菇 、此外
，白血病等疾病
。低热量 ，钙等元素和核糖类物质 ，茶树菇、维生素、食道癌等疾病的保健功效 。非常适合给体虚
、简介 ： 菌类食物非常广泛
，是癌症患者食疗的保健品 。营养非常丰富
，常见的有：黑木耳、竹荪还具有保护肝脏、银耳
、可降血压、富含锌元素 ，且低脂肪 、滋养皮肤 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮、大病初愈的人补充营养 。能有效刮除肠道油腻和毒素，银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有明显的抗癌作用 ，纤维素，富含蛋白质 、松茸等菇类食物 。草菇、能有效促进儿童智力发育 ，香菇还具有预防流感的作用 。具有健脑的保健功效 。食道癌 、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。